您今天处于怀孕第 86 天(孕12周+2天)，距离预产期 194 天，胎儿体重(g)：19.2g，胎儿身长(mm)：78mm
宝宝穿上了一件洋气的小毛衣——皮肤上覆盖了一层细细绒毛，但在宝宝出生后会消失。细小的头发也开始生长咯。
如果说前面几周的变化只是皮毛，那么进入孕中期，你就会发现身材明显改变咯！腰粗了？显小肚了？这都不是重点！重点是乳晕颜色更迷人，胸部也升CUP了，内衣也包不住的感觉，倍儿爽！
脾造血活跃。胎盘与胎儿一起生长发育，只是没有那么快罢了。现在的胎盘有大约28克，到了婴儿出生时，它会增至448~896克。
此时子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。妊娠趋于稳定，妊娠反应消失，食欲好。开始感到胎动。
怀孕期间，孕妇的身体会发生很大的变化，有规律的运动，不仅能使你更容易适应这种变化，而且能帮助身体为艰难的分娩过程做好准备。
爱抚法：从妊娠3个月开始。全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻轻放在腹部的胎儿位置上，双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，感觉好像真的在爱抚可爱的小宝宝，感到喜悦和幸福，默想或轻轻地说：“宝宝，妈妈跟你在一起”，“宝宝好舒服，好幸福”，“宝宝好聪明好可爱”。每次2~5分钟。
妊娠中期起孕妇机体代谢加速，胎儿、胎盘等附属物能量及代谢的增加，热能需要量每日要比妊娠早期增加约300千卡，妊娠中期和后期体重增加不少于每周0.3千克，不多于0.5千克。为增加能量代谢，应增加维生素B1、B2的摄入量。
平日多想一些愉快的事，多看一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。每天到环境优雅的地方散步，和喜欢的人谈天，精神上的放松，使孕妇体内循环畅通，从而减轻妊娠的不良反应，减轻孕妇的烦躁心理。
注意不要让妻子做过重的家务，如洗大件的衣物、搬重物、登高等。在妊娠早、晚期干重活易引起流产和早产。在妊娠早期，孕妇食欲不好，这时应尽量不让她做饭，以免烟熏呛后更加厌食。
墨鱼鸡肉饭：本方滋肾精，固冲任，适用于肾虚胎漏，胎动不安。母鸡一只，带骨墨鱼干一条，糙糯米150克，食盐少许。将母鸡洗净，连墨鱼一同放入砂锅，炖熟。鸡肉墨鱼捞出，用浓汤煮糙糯米饭，用鸡肉、墨鱼佐餐。
孕妇受外伤是否易于流产呢?古往今来都认为这是理所当然的。实际上，一般的外伤并不易引起流产，例如在孕期手术、摔伤、挤撞，发生流产的比重都不高。可见胚胎如果发育正常，是相当结实的。
黑熊妈妈在一棵最粗的树干上，打了一个大洞，让小黑熊尼尼在树洞里冬眠。“乖孩子，你瞧，”熊妈妈说，“多宽敞的屋子呀！好好睡上一觉，明年春天醒来，你就大一岁啦！”熊妈妈回自己的树洞里去了。可是小黑熊尼尼却不愿意睡觉。它想：“要睡整整一个冬天，多没意思呀！让我在这大屋子里痛痛快快玩一玩吧！”尼尼最爱画画，它掏出画笔，在树洞顶上画上蓝天、白云和风筝，在树洞四周墙上画上鲜花、绿树和小溪。“咚！咚！”熊妈妈不放心尼尼，又来敲门了，“乖孩子，你睡着了吗？”
尼尼开门问妈妈：“干吗要睡觉呀？”妈妈说：“是冬天了，就应该睡觉嘛！”“不，妈妈，”尼尼指着大屋子说，“您来看哪，这儿是春天呢！”熊妈妈进屋一看，呵呵笑着说：“太好了，果然是春天。那我也不睡了，让我们一块儿玩吧！”一只小鸟飞到窗前，寒风吹得它浑身哆嗦。尼尼开窗对小鸟说：“快进来吧，别害怕，这儿有春天！”小鸟进屋一瞧，高兴说：“真的是春天！多好的春天啊！”小鸟唱着春天的歌出门散步。结了冰的小河奇怪地说：“你唱些什么呀？现在可是冬天！”小鸟指着最粗的大树说：“不，是春天呢！你瞧那儿。”小河一看，熊妈妈和小熊尼尼正在窗口向它招手呢！要是冬天，它们早该睡了。对！小河一抖身子，冰块唏哩哗啦全碎开了。
这一年，大树林里的冬天特别短；这一年，大树林里的春天来得特别早。小动物们又高兴又奇怪。它们不知道，这些都是小黑熊尼尼的功劳呢！