您今天处于怀孕第 146 天(孕20周+6天)，距离预产期 134 天，胎儿体重(g)：285g，胎儿身长(mm)：218mm
宝宝现在可以称的上是个小运动健将了，平均一个小时要动50次，差不多是一分钟就要动一次呢！宝宝在身体发育时，也逐步变成有意识、有感觉、有反应的人了。
胸腔震动都会惊吓到宝宝： 孕21周，宝宝的听觉功能已经完全建立。准妈妈你的说话声完全可以传递给宝宝，甚至是胸腔的振动都会对惊吓到宝宝。所以还是别再发脾气或者失控尖叫了吧！温柔点，给宝宝一个良好的刺激印记吧。
宝宝已约有291毫米。宝宝体重差不多有437克。中耳骨(人体最小的三块骨头：锤骨、砧骨和镫骨)开始硬化，使声音能够被传导。在胎儿发育的这个阶段，虽然他可以把音声的信息传给大脑，但是由于大脑尚未发育成熟，不知道他们用什么方法来理解声音。
有一位孕妇在胎儿5个月时，每天清晨起床都拍着腹中的胎儿说：“你好!宝宝起床了，让我们一起欣赏音乐吧!”然后打开录音机并与胎儿搭话。在晚上10点左右睡觉，当胎教进行2~3月时，一放音乐，腹中的胎儿就能随着音乐节拍，在母亲腹中手舞足蹈。当母亲抚摸胎儿并与他对话时，胎儿好像听懂了母亲的话似的，就一动不动安静下来。这个孩子在出生后不久就能发出“呀、吗、啊”等等声音，孩子1岁时就能讲许多话，并能用语言表达自己的情感。
音乐胎教一般在妊娠5个月时进行，因为此时胎儿已有听力了。每次5~12分钟，6个月以后，每次20分钟，一天1~2次，可选在早晨起床及入睡前进行，如胎动强可多听几次，但每次不超过20分钟。
徐之才主张孕妇“身欲微劳”，认为过劳伤胎，微劳宜胎。因为微劳可使血脉流通，防止难产。如《万氏妇人科》中明确指出：“妇人受胎之后，常宜行动往来，使气血流通，血脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇则气停血滞，临产多难。”《产孕集》亦提出：孕妇应劳逸结合。“不可过逸，逸则气滞;不可过劳，劳则气衰”。
防治背痛可选用可以提供良好支撑的坚硬的床垫。如果你的床垫往下陷，你只要将一块夹板放在床垫下就行了。你还会发现睡在床板上时背部舒服极了。
苹果杏汤：取杏、苹果、糖、淀粉、柠檬酸适量。将杏洗净去核，放两杯水煮软，再加三杯水和糖适量，苹果切块放入，上火煮，开锅后倒入用水和好的淀粉，不断搅拌，再煮开，加少许柠檬酸。
田鼠与家鼠是好朋友，家鼠应田鼠所约，去乡下赴宴。他一边吃着大麦与谷子，一边对田鼠说："朋友，你知道，你这是过着蚂蚁一般的生活，我那里有很多好东西，去与我一起享受吧！"田鼠跟随家鼠来到城里，家鼠给田鼠看豆子和谷子，还有红枣、干酪、蜂蜜、果子。田鼠看得目瞪口呆，大为惊讶，称赞不已，并悲叹自己的命运。他们正要开始吃，有人打开了门，胆小的家鼠一听声响，害怕得赶紧钻进了鼠洞。当家鼠再想拿干酪时，有人又进屋里拿什么东西。他一见到有人，立刻又钻回了洞里。这时，田鼠也顾不上饥饿，颤颤惊惊地对家鼠说："朋友，再见吧！你自己尽情地去吃，担惊受怕地享受这些好吃的东西吧。可怜的我还是去啃那些大麦和谷子，平平安安地去过你看不起的普通生活。"
这故事说明，人们宁愿过简单平稳的生活，而不愿享受那充满恐怖的欢乐生活。