您今天处于怀孕第 214 天(孕30周+4天)，距离预产期 66 天，胎儿体重(g)：1614g，胎儿身长(mm)：422mm
宝宝视力现在还在继续发育中，虽然喜欢追着光乱跑，但其实他就算出生了也只能模糊地看到近距离的东东，视力会跟着年龄走，慢慢会变好变强大的诶！
产检时胎位不正，准妈妈可以每天早晚各做一次胸膝卧哦。具体做法是：把胸部贴在床上，双膝及小腿也贴在床面上，两腿分开，小腿与大腿呈90度直角，以胸部和膝部力量支持全身。初练习从5分钟开始，逐步加长至10～15分钟，每天早晚各做1次，做完之后，静静地侧躺着在床上休息几分钟。胎位不正的妈妈坚持一周就能够调整过来，加油！
大约在最后1个月，胎儿双腿蜷缩到胸部，因为这里已经没有空间让它们伸直。
书是知识的源泉，是孕妇文化修养的基础，也是胎教必不可少的精神食粮。你可以为孕妇选择一些趣味高雅，使人心境平各，有益于身心健康的书籍。此外也可选择一些有关胎教、新生儿和婴幼儿营养和早期教育的书，以便积累知识，为将来培养孩子之用。
近年来研究认为，妊娠晚期要少站立，少走动，适当增加休息。要注意睡眠，以左侧卧位为主，轻度妊娠高血压患者禁止仰卧位。左侧卧位有内输液的作用，能增加脏器、胎盘的灌注量，并可排钠利尿，有控制及预防妊娠高血压的作用。轻度患者每日上下午应各左侧卧位2小时。
腰部压迫：
*仰卧，两腿弯曲呈45度左;
*两手向腰的上部及背部方向揉捏;
*两手握拳，手背向上，放在背后用力压。
当分娩第一阶段腰痛开始时，用这种方法可减轻腰部疼痛。一些食物中维生素B2的含量(单位：毫克/100克食物) 猪肉 0.12 蛋黄 0.31 猪肝 2.11 黄豆 0.25 牛肝 2.30 花生 0.18 羊肝 3.57 葵花子 0.20 鸡肝 1.63 菠菜 0.14 牛奶 0.13 油菜 0.11 全奶粉 0.69 干酵母 0.35
兔妈妈有三个孩子，一个叫红眼睛，一个叫长耳朵，一个叫短尾巴．一天兔妈妈要去拔萝卜，对三个孩子说：“好好看家，不要给陌生人开门！”
兔妈妈提着蓝子去树林里拔萝卜了，从树从里走来的大灰狼发现兔妈妈不在家，想把小兔当点心吃！于是来到兔子家门口，但不知如何进去。正在这时兔妈妈回来了，大灰狼赶紧藏了起来。兔妈妈来到门前唱到：“小兔乖乖，把门儿开开，妈妈回来，快把门儿开！”三只小兔一听妈妈回来了，高兴地就把门打开了。
第二天，兔妈妈又要去拔萝卜，小兔子们把门关得紧紧的。这一次大灰狼扮成兔妈妈的模样，来到门前，也唱道：“小兔乖乖，把门儿开开！”红眼睛和短尾巴一听妈妈回来了要开门，但是长耳朵却说：“好像不是妈妈的声音。”红眼睛从门缝一看果然不是妈妈，是一只大灰狼！于是小兔子们回答说：“不开不开我不开，妈妈没回来，谁来也不开！”大灰狼又细声细气地说：“我就是你们的妈妈，快把门打开让我进去！”短尾巴说：“我们不信，要不你把你的尾巴从门缝伸进来，让我们看看到底是不是妈妈。”大灰狼想也没想，就把尾巴从门缝伸了进去，三只小兔把门狠狠地关上了，把大灰狼的尾巴刚好夹住，这时兔妈妈也回来了，放下手中的蓝子，拿起棒子，对准大灰狼的头狠砸，大灰狼挣断了尾巴赶紧逃跑了。这时小兔子们也看到妈妈回来了，妈妈直夸他们是好兔乖乖。