您今天处于怀孕第 215 天(孕30周+5天),距离预产期 65 天,胎儿体重(g):1641g,胎儿身长(mm):424mm
宝宝的肺部和消化系统已基本发育好了,胳膊和腿部也充盈着脂肪,脸上皱纹越来越少,皮肤光滑粉嫩,更加漂亮可爱啦!而且宝宝会越来越重越来越高挑哦!
临近分娩,准妈妈精神压力越来越大,容易出现紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。不良情绪的出现,可引发一系列不良后果,如免疫力下降,泌尿生殖道感染增加、妊娠期高血压、妊娠剧吐、营养不良、贫血等。准妈妈一定要保持心情愉快,远离负面情绪,多散步多吃美食可以缓解焦虑,实在不行就拿人肉抱枕你老公咬咬吧!
你会继续注意到宝宝有规律的剧烈活动。
在妊娠晚期,因接近临产,孕妇有些急躁,这时期可多听些摇篮曲、幼儿歌曲,以增加母爱,使孕妇感受到为人之母的幸福。例如勃拉姆斯的《摇篮曲》:“安睡吧!小宝贝,你甜蜜地睡吧!睡在那绣着玫瑰花的被里;愿上帝保佑你,一直睡到天明。”这类歌充满母爱,充满做母亲的自豪感,语言优美,旋律轻柔,是孕妇和胎儿都能接受的。
肾盂肾炎是妇女妊娠期最常见的泌尿系统并发症。它的发病率约为1%~6%,多发生在妊娠后期。肾盂肾炎发生后,急性期患者可有高热、腰痛、尿急、尿频等症状。如发生在妊娠早期可引发流产,发生在妊娠晚期可引起早产。此病可反复发作,并可引起高血压。孕妇应注意预防肾盂肾炎,在妊娠期多喝水,保持大便通畅;加强体育锻炼,增强体质。如发现有尿急、尿频症状及早彻底治疗。
孕期不要知道别人如何批评自己,如果恰巧听到人们谈到自己的名字,一定不要听,否则自找烦恼,正面的的辱骂,尚应以理智稳住自己的情绪,安定自己的心志,以免怀孕期间由听而来的烦恼,岂可好奇的再去听别人的背后议论呢?现在年轻人很喜欢跳舞,但是医生不赞同孕妇去跳有些舞蹈。适宜的运动,在医生或专门指导孕妇运动者的指导之下去做是必须的;但妊娠后期,恐怕一动不如一静更为安全了。
按摩:
*采用腹式呼吸的方法;
*两手放在腹部中间,也可放在下腹中间;
*吸气时,两手向上作半圆状按摩;
*呼气时,两手向下作半圆状按摩;
练习此种方法,是为了在分娩第一阶段,当子宫收缩越来越频繁时,做腹式呼吸的同时进行按摩。
小青虫已经睡了一个冬天了。去年秋天,小青虫变成了这个小包包就睡着了,一直到现在还没醒呢。
春姑娘看着这个土黄色的小尖包包,心里想:嗯,小青虫快要醒了。我呀,我要把这个世界变个样儿,让小青虫醒来的时候,觉得很奇怪!于是,春姑娘轻轻地对小草说:“小草呀,小草!我要把世界变得更美丽,让小青虫醒来的时候,觉得很奇怪。小草,你帮帮忙吧!”小草听了春姑娘的话,立刻从土里伸出头来。嗬,大地马上变成了一片绿,好象铺上了绿色的地毯,好看极啦!可是,小青虫还睡着呢,一点也不知道。春姑娘又对树和花说:“树啊,花儿啊!我要把世界变得更美丽,让小青虫醒来一看,觉得非常奇怪。你们给我帮帮忙,行吗?”树和花点了点头:“行啊,行啊!”看哪!树上长满了绿色的嫩叶子;各种各样的花儿也都开了,真是美极了。
春姑娘飞到小青虫那儿,说:“小青虫,你瞧!草儿绿了,花儿开了,你快醒醒吧!”可是,春姑娘叫了半天,小青虫却没说话。她再仔细一看,咳,小尖包包早就空了,小尖包包上有一个小缝缝,小青虫也不见了。
春姑娘东瞧瞧,西看看,呀,有一只蝴蝶在花丛里飞来飞去,高高兴兴地跳舞呢,这只蝴蝶多漂亮啊!小河,小草,花儿和树看见了这只蝴蝶,也惊叹地说:“唷!多漂亮的一位小姑娘啊!她是谁呀?”春姑娘笑了:“你们不认识她吗?她就是挂在树上的那个小尖包包里的小青虫变的,她的名字叫‘蝴蝶’啊!”